养宠物能增加寿命?这是真的!


宠物的主人经常信誓旦旦地说他们心爱的狗狗或猫咪对他们的健康有奇效,现在这一论点已经得到了实验的证明。一项新的研究发现,养狗有助于改善人类心脏健康。

这是一个非常重要的发现,因为心脏病是全球死亡率的首要原因。(第一为缺血性心脏病,也就是常说的冠心病,第二为中风,第三为慢性阻塞性肺病。)

尽管这项新研究关注的是养狗与心脏病的关系,但它提出了一个更广泛的问题:养宠物对人类寿命有何影响?宠物能给人类带来健康吗?

这项称为“blue zone”的研究(主旨:Live longer,better,任何搜索引擎搜索blue zone,第一个就是它)专注于影响寿命的因素已有将近二十年了。在所研究的课题中,有九个因素被认为可以延长寿命,而这其中的许多因素都可以通过宠物来增加。

1.自然的日常运动

对提供健康的宠物的关注主要集中在遛狗上。但是养宠物的人都知道,与宠物有关的还有许多其他的身体活动-例如起床抚摸宠物、确保宠物有足够的饮食与淡水、并清理宠物的粪便、照顾它的起居等。

减少长时间坐着和增加附带的家务活动,都被证明对健康具有促进作用。

而宠物能够促进这些日常活动,不仅是狗,尚未被研究的猫咪也同样具体这样的特性。

2.有使命感

最简单的可以理解为,因为有宠物的存在,让你有了每天早上必须起床的理由。

事实证明,这对健康状况有风险或精力较差的群体尤其重要——包括老年人、患有长期精神疾病和慢性病的人(包括青年)。因为有许多的老人可能就是因为不想起床,所以就再也起不来了!

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并且在这一研究中对老年人关于宠物对健康的影响的研究发现,宠物可以防止自杀。人们认为宠物在功能上依赖主人(“需要我喂养它们,否则它们就会死”)和情感上(“它会非常想念我”)。

而“感觉不需要”和“没有用处”被认为是自杀的一个关键的危险因素。

3.定期的减压活动

与宠物互动可以减轻压力。研究早已表明,抚摸动物可能会降低心率,抱着猫咪狗狗睡觉,可以改善部分人的睡眠质量。

4. 归属感和承诺

在人际关系方面(九个“blue zone”因素中的三个),宠物可能在长寿方面发挥着最重要的作用。

宠物可以作为一种社会催化剂,促进社会联系、对话、甚至引导实际支持网络的发展(如典型的朋友圈分享等)。

宠物在心理健康(与身体健康相比)中所扮演的角色可能是与个人寿命最紧密的联系。心脏病和精神不健康之间已经有了明确的联系。

改善心理健康(通常通过社会增强)可能是延长预期寿命的关键,特别是对于社会联系薄弱的人群而言。这些群体的预期寿命通常较低。

患有长期精神疾病、孤独症和无家可归的人报告说,他们的宠物比人类更简单、更无偏见。

老年人认为宠物可以减少孤独感和社交孤立感,或者宠物来改善他们的社交能力,或者直接提高他们的社交能力。

尽管宠物们有着这些神奇的力量,但是在数以千万计的选择养宠物的人来说,他们常常把宠物视为家人,延长寿命并不是重点!这些或蠢萌、或憨厚、或机敏、或懂事等等的宠物,它们极大地提高了精神财富,并创造了让我们值得活得更久的理由,与此同时也希望它们能够活得更久、活得更健康。

任何带有功利性的喂养都不是真正的爱。


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